Resep: Appetizing Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori Tinjauan

Delicious, fresh and tasty.

Harga terbaik untuk Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori dalam stok.

Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori Anda bersiap-siap mengukus melepuh Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori menerima 9 compound beserta 6 langkah. Inilah cara Anda laksanakan.

proses dari Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori

  1. lalu secukupnya of Garam.
  2. gunakan 1/4 buah of onion.
  3. lalu 1 of bawang putih.
  4. gunakan 3 of bawang merah.
  5. lalu 1 butir of telur.
  6. Ini 2 of cabai rawit setan.
  7. lalu 3 of cabai merah kriting.
  8. sedikit secukupnya of Lada putih.
  9. Anda perlu of Canola oil.

Tumis Jamur Champignon onion - dadar telur rendah kalori satu per satu

  1. Potong jadi 4 jamur kancing/champignon nya. Optional yaa.. kalau yg suka jamurnya di gede in juga boleh, gausah di potong.
  2. Rajang tipis bawang putih, merah dan bawang bombaynya(onion).
  3. Panaskan 1/2sdm canola oil, Tumis terlebih dahulu onion-bawang merah (jangan semua, sissihkan sedikit untuk dadar telur)-baru kemudian bawang putih sampai harum, lalu masukkan jamurnya tumis hingga layu, lalu masukkan garam dan merica secukupnya. Koreksi rasa.
  4. Layaknya telur dadar, potong serong untuk cabainya, masukkan sisa bawang merah, cabai dan sedikit garam. Goreng menggunakan 1/4sdm canola oil yg sudah di ratakan di seluruh permukaan teflon. Jika teflon dr bahan ceramic, boleh juga tidak perlu pakai minyak..
  5. Jangan lupa seimbangkan isi piring dengan karbohidrat. Boleh kentang/ roti gandum/beras merah.
  6. Last touch. PLATTIIIIINGGG !!!!.